Et si le vrai bien-être, c’était simplement… l’être ?

mars 26 2025, 7 min temps de lecture

Introduction

Tout le monde veut se sentir bien. On entend parler de bien-être à longueur de journée : dans les pubs, les posts Instagram, les podcasts de développement personnel.
On cherche l’équilibre parfait entre nos émotions, notre corps, notre esprit. On veut du calme, de la clarté, du flow. C’est devenu une quête à part entière.

Mais à force de vouloir “être bien”, on oublie une chose essentielle : on ne sait même plus comment être.

Chez Obena, on n’est pas là pour te vendre une version à la mode du bien-être.
On veut t’inviter à revenir à quelque chose de plus simple, plus profond, plus vrai.
Ton être. Celui qui ne dépend de rien, sauf de toi.

Le bien-être commence par l’être

Avant d’ajouter des outils, des routines, des méthodes, il y a une base qu’on oublie souvent : être.

Le mot “bien-être” commence par “être”. Mais combien de personnes se posent cette question :

Est-ce que je sais simplement être moi ?

Aujourd’hui, on confond bien-être avec organisation de la vie.
On nous dit que pour aller bien, il faut :

Mieux gérer ses émotions
Trouver un équilibre entre travail et repos
Se créer une morning routine apaisante

C’est utile. Oui. Mais ce n’est pas l’essence du problème.

Tu peux faire du yoga tous les matins, boire ton thé matcha, lire un livre inspirant…
Mais si tu es déconnecté de ton être, ces pratiques resteront superficielles.
Être bien commence par être vrai.

L’illusion du bien-être instantané

Ce qu’on appelle bien-être aujourd’hui, c’est souvent une série de sensations éphémères.

Tu te sens zen après une séance de respiration.
Tu ressens une paix temporaire en buvant ton infusion au coin du feu.
Tu te motives en écoutant une playlist qui te booste le moral.

Mais dès qu’un conflit surgit, un stress imprévu, ou un imprévu dans la journée… tout s’écroule.
Tu te sens à nouveau désaligné. Tu repars à la chasse au prochain rituel, au prochain outil magique.

C’est là qu’il y a un piège :

Le bien-être temporaire crée une dépendance à l’extérieur de soi.

On enchaîne les “petits plaisirs” comme des pansements. Mais l’être, lui, demande autre chose :
de l’espace, de la présence, de l’authenticité.

Je ne cherche pas à être bien. Je cherche à être.

C’est ma vérité. Et elle a tout changé dans ma manière de vivre.
Je ne cours plus après le bien-être.

Je cherche à être en accord avec celui que je suis, tout simplement.

Je suis entrepreneur. Mais ce n’est pas une fonction. C’est un état d’être.
Je pense, j’agis, je ressens comme quelqu’un qui crée, qui construit, qui cherche du sens.
Mais derrière tout ça, je suis David.
Un homme qui refuse de se définir uniquement par ce qu’il fait. Je veux vivre selon mon être, pas selon une check-list.

Et tu sais quoi ?

Quand tu vis depuis ton être, tu n’as plus besoin de courir après des solutions.

Tu ne te demandes plus tous les matins comment aller mieux. Tu sais qui tu es, où tu vas, et tu acceptes les hauts comme les bas avec clarté.

L’Apogée : quand on ne cherche plus à aller mieux

Tu veux savoir quand le vrai bien-être arrive ?
C’est le jour où tu arrêtes de le chercher.

On croit souvent que l’équilibre, la paix, la fluidité, c’est un objectif.
Mais non. C’est une conséquence naturelle de l’alignement avec ton être.

Je l’appelle “l’Apogée”.
C’est ce moment où tout devient simple :

Tu prends des décisions sans hésiter.
Tu ne fuis plus les moments difficiles, tu les traverses.
Tu ne cherches plus à “réussir ta vie”, tu vis depuis ta vérité.

Et cette clarté-là… elle ne s’achète pas. Elle s’expérimente de l’intérieur.

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L’être détermine nos actions (et même nos achats)

Quand tu sais qui tu es, tout devient plus logique.

Tu choisis tes routines, tes objets, tes vêtements, ton environnement en fonction de ce que tu veux incarner. Pas pour plaire, ni pour cocher une case. Juste pour vivre pleinement ton être.

Moi par exemple :

Je bois de l’eau chaude tous les matins avec la bouteille Obena, parce que je sais que ça m’aide à réveiller mon énergie naturellement.
J’utilise ma planche de sport Obena pour faire circuler mon énergie et ancrer mon corps dès le matin.
Je me crée des moments calmes avec une tasse Obena, pour ralentir et me recentrer.

Ce ne sont pas des produits de confort. Ce sont des extensions de mon être.

Et toi ? Si tu choisis d’être une personne sereine, libre, engagée, curieuse…
Alors tu vas naturellement adopter les gestes, les objets, les routines qui nourrissent cette identité.